spasłem się

tez jak masowałem miałem wyj**ane na pas %-) sie spasłem jak cholera :D Najlepsze jak dołożyłem mono krety, wodą mnie tak podlało, że chodziłem ze sporym mięsniem piwnym :D Ale przestałem brac to i zeszło :d

Robię dopóki nie stwierdzę że się spasłem i muszę redukcję zrobić ... ostatnia trwała 6 miesięcy teraz zredukuję do sucha to nastepna może potrwa 8 miesięcy ..

Ja się trochę spasłem ale w końcu zima tak se patrzę na tą fotę i sylwetka wychodzi mi a'la Chudzina waga 97-98 łapa 47 na zimno pas ok 95 ze wskazaniem w górę Dałbym lepszą fotę ale na ostatnich zawodach za***ali mi aparat Ogólnie narazie bardziej interesuje mnie siła niż estetyka co zresztą widać może na lato coś wytnę. Aha różowe lusterko [...]

siemka chłopaki , nie chce zakładac nowego tematu wiec pytanko - co myslicie na zrobieniu redukcji a t3 25mg i 30-40mg ed oxy bo nie chcem wchodzic na normalna bombe zanim reka bedzie sprawna , a sie spasłem troche i trzeba pozbyc sie bebecha

Jak przybłąkał sie to był jak kijek ;-) A on w zamian okazał mi więcej miłości niż nie jedna sz...szuja, więc go spasłem z miłości Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-12 19:05:06

jestem ekto nigdy nie musialem brzucha cwiczyc. wystarczyl ogolny mocniejszy trening i krata byla. teraz sie spaslem troche bo miesiac siedzialem tylko i jadlem. na OFFie mialem wiekszy apetyt niz na bombie.

ja miełem 2 razy pit bula, ale nie zaaklimatyzował sie z moja rodziną!! szkoda bo jednego suczke juz spasłem jak prosiaka, oddałem go potem koledze, i zabił go samochód

Panowie załamałem sie ... ! W ten weekend 5 osób powiedziało mi że sie nieźle spasłem ... w tym momencie 88cm w pasie i wygladam jak w 5-6 miesiacu ciąży .. Jeszcze nigdy nie było tak duzo ;]

ale ja nie bylem gruby od urodzenia w 6 klasie sie spaslem ale nic nie walilem zeby nie było

Ja sie tak spaslem ostantio,ze roznicy nie bedzie widac.

zanim sie spaslem w święta %-)

nie jestem fanem vlcd. 1.5 doby wytrzymałem. Ale świadomie się spasłem :-) Będę miał co robić zimową porą. Wracając do vlcd myślę, że jak bym jechał ciągle na jakiejś efce, albo czymś co hamuje lekko apetyt to bym wytrzymał spokojnie. Wystarczy, że 2 puszki frictiona kupię i będę walił porcję rano przed treningiem siłowym, a drugą po południu [...]

Witam. Chyba wrócę do ćwiczeń bo się spasłem :-D

a ja na uczelnie zaspałem od dzisiaj dodaje aeroby po treningu siłowym zaczne od 15 minut bede zwiekszał korwa ale sie spasłem pora myslec o brzuchu Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-17 11:31:11

DIETA Kiedy się spasłem? A wtedy kiedy piłem mleko na noc. Uwielbiam go i mogę pić i pić... ale obecnie pijam tylko do kawy. Tylko ze względu na to, że jest bardzo kaloryczne. Zapotrzebowanie ustaliłem w oparciu o vitalmax. Przy mojej małej aktywności w ciągu dnia zapotrzebowanie to 2300 kcal B:2,1 T:1,3 W:2,1 W oparciu o to przygotowałem trzon [...]

dzien dobry, przez święta nie trenując przyszło mi 0,5cm w bicepsie... A sie k***a spasłem.. :D Mam nadzieje ze większość to woda

[...] na niekończącą się opowieść cały czas jako baza 500mg bolda i 500mg primki tyg, tak to przeplatać npp, tren, itd. ...tylko jak mam takie ssanie to coś na pasie mi się odkłada, a chciał bym go trzymać w miarę nisko, a nawet zejść trochę niżej niż mam obecnie bo coś się spasłem ostatnio ...i szukam czegoś co mi pozwoli trzymać fat na smyczy

witam!!! Swietnie ze znalazlem(i ze jest) temat ,w ktorym mozna kierowac do ciebie bezposrednio pytania,jako ze posiadles wszystkie tajemnice sily mam do ciebie kilka; mianowicie moja sytuacja wyglada nastepujaco od 2 tygodni jestem na redukcji i wyglada to tak: pon;FBW+interwaly wto;areo sro;wolne czw;aero pia;FBW+interwaly sob;aero nie;wolne i [...]

po świętach wyglądałem tragicznie, koleżanka mi powiedziała że się spasłem, tak mnie wodą podlało, po tygodniu jest już ok]

no ja sie troche spaslem wiec przy spalaczach dorzuce sobie 30 mg tej oxy unigena i primke alphy jakies 500mg tak dla testu i zobaczymy co z tego bedzie